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Journée en Haute Corrèze

Publié le par Ruru

Des petits hommes verts en Corrèze, le CR d' Eric le Petit.

4 ont relevé le défi d'une virée au départ de Gare de Corrèze à 1 h 15 de Cahors : Benoît , le Patron , JM ,et moi .

Temps magnifique toute la journée même si au départ il fallait les manches surtout dans la descente vers Corrèze terre Chiraquienne haut lieu de la tête de veau...
C'est un circuit magnifique concocté par le patron artiste en la matière : 1700 m de dénivelé pour 110 / 115 bornes mais rien de violent. Des routes très agréables plutôt bien bitumées où les voitures sont rares. Néanmoins le lieu peut se prêter a la castagne surtout à cette saison !

Nous avons visité Sarran surtout si t'as la forme , Chaumeil où il faut rester vigilent ,Lestard à temps pour manger le repas tiré du sac avec un petit café à l'auberge du village dont les toilettes sont dangereuses mais c'est une vieille histoire et retour par Les Monédières .

Belle partie de manivelles avec deux locomotives très en forme mais cools et raisonnables et un JM solide.

Bref çà a plu au président qui reproposera cette virée au printemps!!

Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze
Journée en Haute Corrèze

La gentleman de Puy l' Evèque

Publié le par Ruru

Félicitations aux 3 équipes qui ont vaillamment représenté nos couleurs.

 

Les résultats sont sur la page Facebook du comité du lot cyclisme.


Classement scratch:

Gégé/Benoit : 17eme
Angel/Alain : 20eme
Gilbert/Philippe : 26eme
pour 40 équipes engagées


Au classement compensé:

Angel/Alain :  2eme
Gégé/Benoit : 7eme
Gilbert/Philippe :  9eme
pour 15 équipes engagées avec au moins un coureur de plus de 50 ans.

La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque
La gentleman de Puy l' Evèque

Le duathlon de Benoit à Molières

Publié le par Ruru

LE DUATHLON DE MOLIERES (82) :

 

Le 1er octobre avait lieu le Duathlon de Molières (organisé par 123 soleil association caritative au profit de l’APECO (Association de Parents d’Enfants Cancéreux d’Occitanie  http://123soleil-sport.fr/).

C’est mon frère de Montauban qui m’y avait inscrit et trouvé un partenaire (aveyronnais bien sur) pour la course à pied, « y avait plus qu’à » comme on dit. Entraînement à base de vtt et route tout septembre (15 sorties).

 

Parcours : 6 km à pied – 40 km à vélo – 4 km à pied

 

Un bike parc avec tapis rouge, une consigne pour le sac à dos, bonne organisation pas de soucis et surtout pour la route, pas ou très peu de voitures, et les embranchements surveillés : nickel, merci les bénévoles !

 

En vélo, il fallait faire 2 fois le circuit avec passage devant la foule en délire, un plus !

 

Pendant le briefing on a appris un nouveau mot : le  DRAFTING est interdit ! Quesaco bordel ? Après renseignement, cela signifie « suçage de roue ou de toute autre chose ! ».

C’est pas mal, ça fait une course où tous les gars roulent en décalés pour pas se mettre à l’abri et c’est bien respecté.

Sinon, comment dire, pour le début du vélo, faut commencer à tourner les jambes tranquille car danger de jambes de bois. Une fois le premier quart d’heure passé, à fond les ballons. J’ai passé mon temps à essayer de rattraper deux gars (que je suivais ds les montées mais qui me larguaient dans les descentes et faux plats), ça a fini que j’ai mis la misère à un (avec un maillot de l’ariégeoise, non mais) et que j’ai fini dans les roues du deuxième ! J ‘ai du remonter une douzaine  de types en deux tours. Surtout dans la dernière cote qui n’était pas très pentue mais où tout le monde piochait bien comme il faut, du coup j’ai sorti ma moulinette et je les ai tous déposés sachant l’arrivée proche (vive le vtt des collines lotoises pour s’entraîner !).

Le truc rigolo, c’est de passer le relai : pour partir il faut traverser le bike parc en courant et quand on revient on s’arrête avant le bike parc et rebelote que je te le traverse en courant pour aller taper la main du pote qui court. J’ai même pas cassé une cale !

 

Bon sinon il y avait qq gars balèzes mais c’était bon enfant.

Certains faisaient la course et le vélo, autant dire que ceux là, on pouvait les doubler facile en vélo…

 

Bref, tout ça pour dire que je ne portais pas le maillot du club, que mon équipe « les baroudeurs » a fini 18eme sur 35, qu’il y avait des équipes HH, FF et mixtes. Les derniers : les pompiers de Molieres en HH (fortiches!).

Une expérience à renouveler, très sympa en plus qu’on a évité la pluie annoncée !!

 

Devinez comment cela a fini : la traditionnelle BINOUZE bien sur !!!

 

A BIENTOT SUR LES CHEMINS

 

Benoit D.

 

NB : on a niqués d’autres aveyronnais, les clés de 12, pour 2 secondes, c’est bon ça !)

 

Les stats quand même : tremblez routards !

 

Distance 42,54 km

Temps de déplacement 1:27:51

Vitesse moyenne en déplacement 29,1 Km/H

Vitesse max 58,7 K/H

Altitude 506 m Gain alt

 

Quelques photos

 

Le duathlon de Benoit à MolièresLe duathlon de Benoit à Molières
Le duathlon de Benoit à MolièresLe duathlon de Benoit à Molières
Le duathlon de Benoit à MolièresLe duathlon de Benoit à Molières
Le duathlon de Benoit à MolièresLe duathlon de Benoit à Molières

Sortie route des 9 & 10 Septembre

Publié le par Ruru

 

 

En raison des mauvaises prévisions météo, le WE au Mont Dore est annulé.

Vous pouvez quand même continuer à vous entrainer.

Week-end de Pentecôte à St Lary

Publié le par Ruru

Voici les circuits proposés par Eric:

- Samedi après-midi, montée aux lacs de Cap-de-Long et d'Aumar

(facultatif mais magnifique aussi) en bleu sur la carte pour un total de

54 km et 1600 m de D+.

- Dimanche grand circuit de 110 km environ par le col d'Azet,

Arreau, col d'Aspin et col de la Hourquette d'Ancizan pour finir par le

pla-d'Adet (et plat de résistance) pour les plus costauds.

Le sens de ce circuit sera à définir la veille pour la gestion

des groupes. Environ 2900 m de D+.

- Lundi matin circuit, orange sur la carte, en sens inverse du

circuit de dimanche avec uniquement la Hourquette d'Ancizan et le col

d'Aspin pour environ 55 km et 1200 m de D+.

 

Le circuit en orange avec col d'Aspin et Hourquette d'Ancizan peut

servir de circuit court pour la journée du dimanche (féminines).

 

Bonne préparation à tous et rendez-vous à Saint-Lary.

 

Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)

Publié le par Ruru

D' Espère à la Rivière Espérance

 

En ce dimanche soir de deuxième tour d'élection présidentielle , il a fallu attendre 20 h pour connaître....la situation météo au Pic de Nore !!

Notre Président sortant encore aux manettes déclare : sortie annulée pour cause de météo pourrie sur le sommet. Pas le pen d'insister , nous ne macron pas d'en reparler aux beaux jours....

C'est donc Benoît notre nouveau et jeune Président élu par plébiscite, qui me contacte pour mettre en place non pas un gouvernement tout neuf dans le club pour ce nouveau quinquennat, mais au moins un plan B pour la journée du 8 mai .

On l'a vu récemment, ce n'est pas toujours facile de mettre en place un plan B...pour nous c'est "changeons de direction , fillon ailleurs....."

Donc privés de Pic de Nore, nous allons mettre cap au Nord !! Vers la Dordogne, c'est l'idée saugrenue qui m'est venue, et qui fut aussi sotte que grenue, car ce fut pour moi un bien gros menu....!

RDV sur la place d' Espère où l'on se retrouve en ce lundi AM, il y a au départ : Benoît le moteur, Eric le patron , les tétistes Fredo et Gaël, Hulk, Jean Marc, Max en rodage, Frédéric ex du club qui ne nous oublie pas, et moi ; il y a aussi un superbe soleil et une température agréable.

Deux options : soit vers Villefranche du Périgord, soit vers Grolejac, on va pas légiférer, maintenant c'est par ordonnance : ce sera la 2° option.

Nous mettons donc le cap vers Gourdon, et dès le départ nous comprenons que ça va être difficile avec ce vent du Nord très soutenu. Ce qui ne semble pas à priori poser de gros problèmes à nos costauds Benoît et Eric, et bien qu'à l'abri derrière il faut s'employer pour suivre et surtout ne pas laisser dépasser une tête au risque de se faire éjecter !!! 1h15 pour rallier Gourdon face au vent, c'est ma foi une honorable performance. D'ailleurs c'est là que les genoux de Max lui ont demandé un retour paisible à la maison !

A "Ecoute S'il Pleut " il fait soleil et il y a beaucoup de monde pour taquiner le poisson, c'est plus tranquille comme sport que le vélo, mais plus dangereux car on s'inquiète toujours auprès d'eux : "ça mord ?"......!!! Ensuite c'est la descente vers Grolejac et la traversée de la Dordogne vers Carsac-Aillac puis à gauche vers le cingle de Monfort d'où l'on a une belle vue sur le château du même nom. C'est à partir de là que l'on roule sur des routes-billard et que l'on peut voir de magnifiques demeures de pierres ocre et de très beaux châteaux de part et d'autre de la rivière , puis le village de Domme perché tout là-haut sur sa falaise, c'est superbe ! mais ça va vite, faut être vigilants et vu la distance, on n'a pas le temps de musarder, alors on n'en profite pas au max.

Je souhaitais faire une pause casse croûte sur le port du village de La Roque Gageac avec au-dessus les maisons troglodytes et en au-dessous les gabares de la Rivière Espérance (roman de Christian Signol) pour une photo trait d'union avec nos maillots d' Espère, mais ça allait tellement vite que lorsque j'ai réagit la tête du train Vert avait déjà dépassé la station...Du coup on a fait "4 heures" à Castelnau sous le célèbre et imposant château du même nom, après avoir à nouveau franchi la Dordogne. On a même eu droit à une bonne mousse offerte gracieusement par notre Président sortant : Merci Eric !

Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)
Le CR de Gégé de la sortie Dordogne du 08 Mai (photos: Gaël)

- "Et maintenant, par où on rentre?" - "Par la vallée du Céou" - "où c'est ?" - " tout droit ! et pour l'instant tout plat " On remonte donc le Céou , St Cybranet puis Daglan et à droite vers St Pompont puis la redoutable côte de Campagnac où je commence à manquer de carburant, et pourtant c'est ici que se trouve l'unique puits de pétrole de la région . Foré dans les années 60 , exploité peu de temps et fermé depuis, impossible donc pour moi de refaire le plein. Mais je suis réconforté par la présence de Benoît et d' Eric qui n'hésitent pas dans chaque côte à redescendre encourager les derniers, merci beaucoup à eux.

Ce fut ensuite le retour classique par Salviac et la vallée du Lourajou au terme de laquelle la grimpette a déclenché une petite épidémie de crampes chez les moins aguerris d'entre nous aux longues distances, ...et à ce rythme.

Dans la dernière côte, le Loup nous à croqué nos dernières forces, mais dans la descente finale il en restait encore un peu pour le sprint et la photo finish : 71 km/h ! ( retenu 66 ). On n'est donc pas passible du délit "grande vitesse"

Mais aujourd'hui ça allait tellement vite que l'on a même pas eu le temps de commenter les résultats des élections , c'est pas grave mais nous allons demander au nouveau Président d'ordonner la prise en charge du prix du vélo par la sécu , c'est en effet un excellent traitement pour garder la santé du corps et de l' esprit !!

Bref, encore une belle sortie entre amis à classer au rayon des bons souvenirs.

Merci à vous tous

Les chiffres de mon compteur : 122 km ; 4h16 ; 28,5 km/h ; D+ 1230 m

 

Benoît estimant le circuit un peu court en a rajouté un peu, total pour lui : 180 km pour 1900m de D+ ; Chapeau !!!

 

Sortie route journée du 8 Mai à Mazamet / Pic de Nore

Publié le par Ruru

Nous avons en jaune le grand circuit de 100 km environ pour 2300 m de D+ auquel peut s'ajouter le final du Pic de Nore ( Pradelles-Pic de Nore), soit au total 116 kms et environ 2800 m de D+. (dénivelé estimé )
En orange, le circuit de 80 kms pour 1700 m de D+ environ.
Enfin en bleu le circuit de 60 kms pour 1500 m de D+ environ

Merci de confirmer votre présence

RAID VTT ESPERE-MONTCUQ

Publié le par Ruru

Le CR de Gégé,

Aujourd'hui c'était sortie champêtre à VTT : Le fameux raid Espère - Montcuq par la piste équestre et retour par le GR , made in Ruru. Que l'on roule à dix ou bien à deux (c'était le cas ce mardi), le plaisir est toujours le même sur ce parcours roulant mais quand même exigeant où la distance et les nombreux "coups de cul" finissent par émousser nos forces vives. Mais en récompense on a sous les yeux une magnifique campagne qui se déroule avec des couleurs différentes d'une parcelle à l'autre (et aussi d'une saison à l'autre) Chemin faisant, à notre rythme mais sans traîner vraiment , en discutant Ruru me dit :
" le prix de la truffe devrait baisser fortement...dans 15 ans !"
- moi : " ha !?!? " ( Je ne peux en dire plus dans l'effort ...)
- " Regarde toutes ces plantations de truffiers! "
En effet des hectares et des hectares de jeunes plants recouvrent les collines qui dominent Bagat .
A ce titre là je peux vous annoncer que le prix des petits pois devrait baisser l'an prochain : il y en a des collines entières !! Le Quercy Blanc diversifie son agriculture
Pour changer un peu le final nous sommes allés chercher la toute nouvelle et dernière descente du 33 et 47 km du Roc Trespouzien (Dans Le Bournaguet à gauche ) elle est capable de bouffer vos dernières forces car elle monte presque aussi souvent qu'elle descend , et quand ça descend elle vous envoie au tapis à la moindre faute.... les deux chênes au bas du cayrou se souviendront  longtemps du passage de cette 10° édition du Roc: à hauteur d'homme ils n'ont plus d'écorce, les traces de sang sont encore visibles, j'ai cru même reconnaître l'ADN de Marco sur celui de gauche ....
A signaler que Ruru à passé sans toucher un pied, le final tout tordu, pentu, et hyper fuyant dans le bois ou chaque petit arbre vous attend de pied ferme.....
Ce fut ensuite le sentier sous les buis qui n'en finit pas, vers le Pont du Lard, véritable chef d'oeuvre qui cette année a reçu une rallonge de 100 m , un plaisir continu mais une vigilance de tous les instants : le summum du plaisir vététesque !!
Merci Francis de m'avoir offert un après-midi de VTT inoubliable !!

Les chiffres : 66,2 km ; D+ 1060 m, 16 km/h de moyenne pour 4h08' de roulage, 4h45 de temps total

PS : J'allais oublier une chose( importante) qui m'a marqué après coup : lancés à fond au retour sur la piste après le Pont du Lard, j'ai entendu un bruit de fond, un bruit qui envahit cet air frais et printanier, un bruit qui m'a rappelé les fenaisons de mon enfance, un bruit ancestral,..... Quel est ce bruit qui passe dans l'air ?
C'était le chant des grillons et des sauterelles ! Et oui nous avons parcouru cette si belle campagne tout l'après-midi sans entendre un seul bruissement un seul grigri dans les herbes hautes ou il n'y a pas si longtemps, ça sautait de partout à chaque pas .....

A méditer .....!

Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues

Publié le par Ruru

 
1er jour : 

71 km et 1350m dénivelé
Et la photo de la récompense pour mes efforts
Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues

2ème jour :

Après une journée de vendredi très ensoleillé je suis arrivé à Vitrac par Maurs et la vallée de la Rance (photo de la Rance qui cascade) un vrai bonheur cette montée douce qui longe la rivière 
Distance 112 Km dénivelé 1460m
Quelques crampes le soir malgré la sportenine mais rien de méchant
Ce samedi départ Vitrac j'ai pris plein de petites routes et je me suis régalé des paysages superbes
Arrivée à saint Clément col de Curebourse (photo)
La vue depuis l'hôtel est grandiose
La table est excellente, ça valait le coup de pédaler

 

Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues
Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues
Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues

3 ème jour :

Je suis parti le matin de Saint Clément en passant la forte côte de PAILHEROLS, j’ai zigzagué sur les petites routes en ayant souvent le Plomb du Cantal encore un peu enneigé en fond.

 

Le temps était encore magnifique. Arrivé à PIERREFORT je suis descendu jusqu’au pont de TREBOUL où un barrage retient l’eau de la Truyère qui est je crois le principal affluent du Lot.

 

Les paysages sont magnifiques, pratiquement jamais de voitures donc on a bien le temps de profiter de la nature surtout dans les montées.

 

Après 74 kms et 1450 m dénivelé arrivée au gite au dessus de Chaudes Aigues et enfin le soir récompense suprême diner chez Serge VIEIRA à CHAUDES AIGUES ou Catherine et des amis m’avaient rejoint

 

Photos du Roche des pendus, Chaudes Aigues la nuit, mise en bouche chez VIEIRA

Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues
Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues
Le périple de notre ami Albert direction Chaudes Aigues

Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé

Publié le par Ruru

Comme une nuée d'étourneaux la troupe des Verts Espérois s'est abattue, en ce dimanche matin de mi-mars hésitant entre hiver et printemps, sur la place de Castelnau-Montratier. Sauf un étourneau étourdi qui s'est posé sur la place du marché....

Parmi les féminines il y a là : Anne-Marie, Sylviane, Nanou et Armelle ; quant à la gent masculine, elle est représentée par : Gilbert, Hulk, Benoît, Ruru, Le Patron, Seb, Laurent, Eric le Petit, Contraydor, Fredo (qui 10 mn plus tard, rentre de faire son marché et nous raconte des salades.....) et moi. C'est avec grand plaisir que nous voyons les vététistes attitrés, venir avec nous tutoyer le bitume ( c'est paraît-il à cause des morilles qui poussent au beau milieu des "singueuls" et leur barrent le passage...).

Après la traditionnelle photo (sans lunettes et sans casque) pour éviter l'inévitable : "quicé çui-là ?" , nous nous élançons sur nos circuits respectifs.

 

 

 

Bien que frisquet, c'est agréable au début car ça descend, mais il m'a semblé que c'était la seule fois de la journée ! Le Quercy Blanc ça va si l'on suit les crêtes ou les vallées, mais c'eût été trop facile... Nous non : nous avons tout passé à saute-mouton ! C'est du fractionné ! Je n'ai pas le temps de tout raconter mais si l'on peut vous mettre le profil en ligne, méfiez-vous, car vous pourriez le confondre avec une scie égoïne.... Personnellement il m'a semblé qu'il y avait quand même plus de côtes que de descentes, et pourtant quand les kilos s'expriment c'est bien dans ces dernières qu'ils le font !

A quelques détails près nous avons suivi le tracé prévu par notre docteur és-circuits : Eric Le Patron, grand orfèvre en la matière ! La chose qui nous différencie, c'est que lui ne voit pas les côtes, et moi je ne peux pas les voir ...! Molières, Puycornet, Lafrançaise, Lauzerte, et retour à Castelnau par Sauveterre c'était le menu du matin. Les filles ont déjà avalé la moitié du sandwich quand nous arrivons à 13h passé.

 

 

Vous dire que la pause casse-croûte à été triste serait vous mentir! A l'approche des Fêtes, notre agneau Pascal est en pleine forme, mais je me garderai bien de rapporter ici ses propos.....

 

 

 

14 h : faut bien se remettre en selle...Après avoir quitté une couche car le soleil est enfin de la partie, nous entreprenons notre boucle de l'après-midi. Sous la basilique nous dépassons les filles qui hésitent entre la droite et la gauche - " vous avez le temps , les élections sont encore loin...! " - Direction Lalbenque par la vallée de la Lupte où la "mécanique" va mettre du temps à se dégourdir, avant la rude montée par St Paul De Loubressac, traversée de la N 820, Fontanes, puis les faux plats où ça commence "à tirer sur les cuisses", on prend à gauche après l'élevage de poulets, et "Dieu soit Loué" : ça redescend un petit moment. Le retour par la vallée du Lemboulas puis la côte de la Croix des Moines achèvera ceux pour qui la balade se termine en chemin de croix....

C'est à "l'arrache" que se grimpe la dernière sous la basilique pour une arrivée à bout de forces, sur la place où tout le monde se regroupe autour d'une binouse bien méritée.

 

 

Habituellement les filles nous devancent sur la ligne d'arrivée, mais là, curieusement, elles ont un sacré retard..... On a appris plus tard , à leur arrivée que, sans doute inspirée par les prolongations hors normes du match XV de France/Pays de Galles, elles ont fait une bonne dizaine de kms de plus que prévu pour chercher un village...qui n'existe pas ! Mais pensant à notre possible inquiétude elles ont envoyé Nanou (qui possède un sacré coup de pédale et un sens de l'orientation à rendre jaloux tous les fabricants de GPS ) en éclaireur pour nous prévenir.

Ma seule question : à l'heure qu'il est, as-t-on retrouvé Nanou ?

 

En bref, super journée entre amis, à rire mais aussi à pédaler car sport et amitié vont de pair, on ne demande qu'une chose : vite recommencer !

 

Quelques chiffres : Les Filles : 89 km ; D+ 1174 m

                            Les hommes : 116 km ; D+ 1680 m

Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé

Journée route

Publié le par Ruru

Dimanche 19 Mars, sortie route au départ de Castelnau Montratier.

A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.

A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.

-en vert le circuit court du matin de 50 kms avec un autre choix en
jaune pour la même distance.
-en orange le circuit long du matin de 72 kms
-en rose le circuit court de l'aprèe-midi de 28 kms
-en bleu le citcuit long de l'après-midi de 40 kms

Rendez-vous à 9h30 sur la place du bourg.

Les circuits du matin se terminant à Castelnau, on prendra le casse-croute aux voitures à midi.

Bon entrainement et au 19 !!!!

( Pensez à nous faire part de votre présence )

 

Sortie Marche / VTT à Rocamadour

Publié le par Ruru

Un petit CR de notre guide Gaël:

 

Dix gugusses présents en ce dim 26 Février pour une magnifique sortie à la journée sur Rocamadour, sans oublier 3 féminines sur une boucle pédestre bien copieuse de 20 et quelques kms !!

Pour la partie roulage, c'est le classique grand 8 de Rocamadour que nous avons tutoyé du haut de ses 48 km pour 1300 m de D+ environ !

Au programme: grosse descente en entame, Gr46 jusqu'au dolmen de Magès, l'échine des ânes (collante), les gouffres de Poumayssen et de Cabouy, la rive droite de l'Ouysse par le moulin du Caoulet puis retour par la rive gauche aérienne jusqu'au gouffre St Sauveur sans oublier l'excursion quasi obligatoire par la très cachée arche naturelle et la grotte vestige d'une énorme résurgence antédiluvienne ( abritant une colonie de chauve souris)

Direction la boucle des Fontaines, via la croix de Cruzol, sorte de Col entre Ouysse et Alzou. Fontaine basse, fontaine de Capel puis Fontaine haute et retour sur le parking du château de Roca pour un excellent pique nique ensoleillé !

À la reprise, même descente que le matin puis terrible montée pour aller rejoindre la rive gauche de l'Alzou à l'aplomb du moulin du Saut. Cheminement sur les crêtes direction la descente de Tournefeuille et ses 4 épingles serrées de début. Sans répit, remontée presque en face plein nord pour une excursion au gouffre du Saut de la Pucelle.

Magnifique descente très chahuteuse vers le Moulin du Saut ( interdit d'accès pour cause de risque d'effondrement mais.....! ) et retour sur berges alternées de l'Alzou jusqu'à Roca (heureusement, le niveau est très bas, ce qui permet de passer les gués sans se mouiller )

Au pied de la cité, remontée par la petite route vers l'Hospitalet (faute de mieux). Le temps de se changer, on se retrouve tous au bistrot pour la binouze de rigueur !

Journée bien remplie, la troupe est calmée !!!!

 

Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
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Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
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Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël
Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël
Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël

Les circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël

Le fichier gpx du VTT

Circuit Marche

Circuit Marche

Le fichier gpx de la marche

Dimanche 26/02  rendez-vous à 10h sur le parking du Château (en haut de Rocamadour).

Chacun apportera son pique nique du midi dans le sac à dos ( les vététistes pourront laisser le casse croute dans la voiture).

Pensez à confirmer votre participation.

Nous espérons que vous serez nombreux dans chaque groupe.

Si le temps était mauvais, la journée serait annulée.

A dimanche.

Première sortie VTT 2017 : le CR de Gégé

Publié le par Ruru

LENDEMAIN DE FETES

En tout début d'année, rien de tel qu'une sortie VTT entre potes pour évacuer les dernières bulles de boissons gazeuses....

Bien belle et sympathique virée aujourd'hui sur un circuit concocté par Yvon.

Il fallait quand même un petit grain de folie pour se mettre en selle par une T° à peine positive et dans un épais brouillard qui s'est vite dissipé dès que l'on a pris de l'altitude, les fous du jour : Gilbert, Yvon, Ruru, Eric le petit, Max et moi.

Direction le stade du XIII et le plateau de Nuzéjouls par la Combe de Catus et son final a faire péter les durites : à froid le ton est donné...! On s’époumone encore un peu sur le plateau qui est tout ce que l'on veut sauf plat, vers Le Mas de Latour où l'on cherche parfois son chemin pour arriver en haut de la côte de Catus , descente à la fontaine puis le plan d'eau par la combe de Patraque ; moi je l'étais un peu, car j'ai failli me vautrer sur un tronc en travers - Rencontre sensationnelle avec quatre biches peu farouches qui nous observaient tranquillement dans la pente au-dessus de nous à moins de trente mètres : exceptionnel !! - à peine remis de nos émotions nous allons visiter les grands travaux du Lac de Catus à sec, où Eric n'a pas manqué de remarquer le panneau : " Interdit de plonger"....

Petite pause pour faire "quatre heures" (et déconner un peu) et ça repart, regonflés à bloc, vers les ruines St Martin et le pont du Médecin, personne n’étant malade on continue par l'enfilade de pistes et de sentiers délicieux rive gauche, jusqu'à Labastide du Vert ; tant que c'est plat ça va, mais ça ne va pas tarder à se gâter pour moi ....

Au lieu d'attaquer la montée vers le plateau de Miran par le sentier de l'Homme Mort - ce qui aurait pu m'achever ! - Yvon nous amène par un bout de grand'route et après un virage à gauche dans une pente "à faire péter le cul aux merles" : c'est dur et ça dure ...! Dans la poitrine c'est prêt à exploser, mais pour pas qu'il en soit dit, on ne lâche rien ! En haut, pardi, me faut bien cinq minutes pour que le calme revienne...

Le plateau de Miran est une sorte de Triangle des Bermudes pour moi , véritable labyrinthe de routes et de chemin, j'y perds à chaque fois tout sens de l'orientation et je m'y égare facilement, mais heureusement notre guide du jour à un GPS dans la tête et (presque) sans hésitation nous amène au parapente et sa vue imprenable sur la vallée qui se couvre de brume à nouveau. Le retour se fera par le col de Crayssac et la terrible descente vers le château de l'Angle.

Avec le brouillard le jour baisse vite, il est 17 h, faut prendre rapidement une décision : soit on rentre par les bords du Lot, mais c'est long ; soit par l'Endurance mais faut remonter.....Pas de bol pour moi : on remonte ...! Et pas une côte de tout repos puisqu'on opte pour les terribles lacets du Pech Rouby : là je te dis pas, pour arriver en haut sans toucher un pied, il en faut des rouby , ou alors un bon coup de gnôle...

Mais ça valait la peine, puisque le final par l'endurance est un pur régal, sauf que là, dans la pénombre maintenant bien installée on ne voyait presque plus le sentier, on le devinait ! Mais ça à eu pour effet d'annihiler la peur du risque et ainsi décupler notre plaisir : que du bonheur !

C’est repus et satisfaits, jambes lourdes mais cœur léger, que nous nous quittons à la nuit tombée avec déjà l'idée de bientôt recommencer.

Merci Yvon, merci les copains, 2017 a déjà bien commencé !

A mon compteur : 41 kms ; D+ 870m ; roulage 3 h 20’ ; T° mini 0° maxi 3°

 

 

L' AS ESPERE CYCLO fête les Rois

Publié le par Ruru

Message d' Armelle :

 

Nous serons heureux de partager la galette avec les licenciés, les adhérents, leurs conjoints et leurs enfants le Vendredi 06 janvier à 20h30 à la salle des associations d'Espère.

Nous en profiterons pour démarrer l'opération "dépliants 2017".

Nous lancerons également l'opération "soldes 2017": grande braderie sur les tenues du club.

Pour une bonne organisation, merci de préciser combien vous serez à cette réunion amicale non sportive.

DERNIERE SORTIE CLUB 2016 – le CR de Gégé

Publié le par Ruru

Bien sympathique virée cet aprèm, tous styles mélangés pour fêter la St Gaël .
" On a toujours la banan' quand on monte à Panam' , aujourd'hui on avait tous la pêch' pour aller à Luzech !"
La parité est respectée : 6 Routes, 6 VTT , il ne nous manquait que les filles : "ah les filles , ah les filles...." mais elles sont tout excusées, ayant la veille beaucoup roulé .
Peu après le départ nous saluons Angel, qui au loin agitait au bout de sa canne ce qui semblait être le bonnet du Père Noël , nous souhaitons tous qu'il t'apporte surtout un bon rétablissement. A bientôt Angel.
Chemin faisant on perd un cycliste (rdv) mais on récupère un tétiste (égaré ?), alors que le peloton musarde, s'interdisant de dépasser le 25 km/h ; du coup en aisance respiratoire maxi, ce sont les cordes vocales qui sont en action, et ça papote , ça papote... - Bah ! Non, en fait, nous on ne papote pas....on s'entretien ! ( c'est sérieux quoi ! ...) -
A Caïx nous somme doublés par une voiture, c'est Jean Claude, un ancien du club qui a troqué le vélo pour l'appareil photo (entre autres). il nous attend à l'entrée de Luzech et nous mitraille à tout va ( les clichés bientôt ici-même )
C'est sur la place du canal qu'a eu lieu la douloureuse séparation :
- "vous allez où ? " nous adressant aux tétistes.
- "bof ! On va certainement d'abord aller se brancher sur les "vingts voltes", pour aller s'exploser dans "Beyrouth", puis ensuite se faire défriser dans Rataboul "
- "Et si on évite les Pylones, on aura peut-être le temps de se farcir la Cocotte" dit Seb
Va comprendre !? Ils ont un langage particulier nos tétistes ! Et puis c'est intraduisible, si tu veux tout comprendre, le mieux c'est de les suivre ....si tu peux ! Moi j'ai essayé : traduction : OTB...PDLG....et j'en passe !!


C'est la larme à l’œil que nous les avons quittés en pensant à tous ces dangers qu'ils allaient affronter...
Notre route plus paisible nous amena vers Castelfranc, puis rive gauche de la Masse par Les Campagnes, Les Junies, Canourgues. Puis continuant sur de petites routes quasi inconnues de la plupart d'entre nous, nous sommes passés par Lherm, jadis capitale régionale des bas-fourneaux. Sans s'attarder, puisqu'il faut battre le fer tant qu'il est chaud, nous attaquons l'inédite côte de Bouzan - terminée au sprint pour cause de chiens affamés à nos trousses - Les mollets de Gilbert ne représentant pas une ration satisfaisante, ils ont abandonné la partie.... - En haut à droite, direction Mongesty, magnifique panorama sur nos campagnes alentour - encore une fois : Quelle chance nous avons ! - le retour se fera par le plan d'eau, St Denis Catus et le Boyé Haut où nous quittons Benoît avant de rejoindre nos chaumières respectives.
Bien belle clôture de saison, manquait juste un petit vin chaud à l'arrivée, mais on tâchera d'y remédier l'an prochain.
Merci à tous et Bonnes Fêtes.

PS : à l'heure de mettre sous presse nous n'avons toujours de nouvelles de nos amis tétistes, et il fait nuit noire depuis longtemps......Z'ont dû trouver un bar à vin chaud, eux.....

Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude
Les photos de Jean Claude

Les photos de Jean Claude

On roule ensemble sur la route - Octobre 2016

Publié le par Ruru

Cette rubrique a pour but de faciliter et d'encourager les sorties collectives du week-end. Il suffit à ceux qui souhaitent rouler en groupe (les filles comme les garçons) de le manifester sous la forme d'un commentaire. A vous de pédaler...

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